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篮球3v3防守教学女生

发布时间：2024-07-19 02:23
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篮球半场3V3 的打法与战术主要有传切、挡拆内切、反掩护和下掩护卷切配合。各打法描述的红圈表示进攻方，蓝三角表示...

1、挡拆，绝对是突破防守的利器。挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。2、内线选手采用面对外线防...

\x0d\x0a\x0d\x0a如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮。\x0d\x0a\x0d\x0a三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。\x0d\x0a\x...

1、Give and Go 传切首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假...

就要在防守的时候缩小C的活动反胃、尽量让C只在三角区内活动、但小心不要3秒违例、PG和对方G对位盯防、切忌千万不能让F去补防、因为你们的C移动慢、所以如果PG和F2...

1.直接要过你，你就如下面★ 2.他要是1.2秒（稳定一下）没动，这时你可以左脚快速的向前一大步，然后右脚跟进，贴住他打开双手，不然狠容易犯规，，然后逼他的...

比较好的搭配是一个中锋站死篮下，因为没有所谓的3秒区，所以站死得了，这样可以覆盖整个篮下了，越远离篮下命中率越低，然后搭配两个前锋，站在罚球线附近防守突...

1、守方队员断球或抢到篮板球后，应迅速将球运出3分线外，持球人需双脚踩出三分线，方可组织反攻，若没有达到要求，将视为违例，得分无效；2、参赛球队在开赛前15...

其实3对3篮球最好用最简单，最有效的方法搞定对手，方案1：如果对方有一个位置的人防守有缺陷或者防守不好，那么和他对位的就可以专打这一点，其他两人虽是注意空...

卡住你传球，（那你防守就成功了）2.★运球要过你了，这时你就应该退后，不然他胯下运球就可以过你了，也可以背转身很容易的过你了，，所以你要退后，（一臂左右）...