火腿搭配蒜苔、圆椒、黄瓜、杏鲍菇、荷兰豆等蔬菜炒。1、火腿肠炒荷兰豆 材料:火腿肠,荷兰豆,黑胡椒粉。做法:锅中放油烧热后放入火腿肠炒熟,然后用盘子装起来...
可以。荷兰豆炒圆椒的做法:主料:荷兰豆100克、圆椒100克、蒜瓣4瓣、葱6克、姜6克。辅料:油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。1、将荷兰...
1、花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰...
红肠炒木耳 主料:红肠1根、干木耳10g 辅料:葱适量、盐适量、油适量、生抽少许 步骤 1.木耳泡发洗净,撕成小块。2.葱切片备用。3.红肠切大片备用。4.起锅热油,下...
第一种,花菜,白花菜和西兰花都是富有营养,尝起来美味的蔬菜。花菜含有多种维生素、纤维素、胡萝卜素和微量元素,经常吃不仅对健康很有益,而且还有比较好的抗癌...
1.荷兰豆不要选豆大的,因为荷兰豆是专门吃豆荚的!所以最好是选购还没有成熟的、颜色翠绿的那种。2.要扁的,基本上...
鱼香茄子,番茄炒蛋。鱼香茄子是一道菜品,是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。鱼香系列的川菜,最主要的辅料郫县豆瓣。主...
绿叶蔬菜做汤是最简单的吃法之一,比如菠菜汤。水煮开,加入油和盐、姜、葱、鸡精、生抽、等调味品调味,放入绿叶蔬...
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