正规篮球架,篮板下沿距离地面2.9米,篮圈距离地面3.05米,算你一手掌15公分长,胳膊过头顶部分50公分,如下式:3.05-0.35(过头顶部分与手掌长度之差)-1.74=0.96...
164CM 莫篮板底部 臂展和身高差不多 按身高=臂展算 站立摸高比身高=1.26 站立摸高大概是164x1.26=206.6CM 篮板底部高290cm 弹跳=290-206.6=83.4CM 如果他是...
篮板高度,2.75米,身高+50为静止高度=227,弹跳高度=275+10=285 绝对跳高距离=285-227=58cm 由于跳跃过程腿是弯曲的,绝对跳高距离是弹跳高度的大约0.9 你的弹跳...
乔丹:98厘米(别激动!不是垂直跳最高的,但他是综合弹跳最高的,他跑跳达160厘米,NBA里很少有,有朋友说他直跳120,我翻了几本说,确实这么说,不过我这也有根...
我们都知道,人到了14岁左右,小腿和小臂的骨骼生长速度要明显高于大腿和大臂。而小腿的长度和肌肉类型,正是决定一个人弹跳能力的关键。一般来讲,小腿细且长的人...
15岁 身高:173cm 体重:76 kg 臂展:176cm 原地摸高:226.5cm 最大弹跳:286cm左右。如何提高弹跳? 其实这个弹跳跟同学比还算好吧,原地摸高还算不错,体脂肪率22%左右,...
站立摸高大概225cm左右,310cm减225cm=85cm左右,应该是挺不错的。
先算净身高 然后要原地起跳 篮筐的高度是3.05 一般来说差距不大 除非你那的篮筐特别的不正规 篮板的话应该是距离篮筐有8厘米 就是说一手掌大约20多厘米吧 加减法算...
3:2
发一个简单的关于前蹲的训练计划 一周蹲两次 每次12组,每组3次。注意3次就是负荷一般在极限的85%-88%左右的负荷,不要选择过轻的重量。如果大家担心姿势可以先拿...
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